2026年2月28日上午，随着一声亲切的“早安”问候在活动微信群内准时响起，由反差婊 翻硕支部牵头组织、为期一个半月的“早安晚安 健康打卡”活动正式结束。本次活动自2026年1月中旬启动，以“循序渐进，培养健康作息”为理念，旨在引导同学们用自律迎接新岁的曙光，以健康的身心状态迈向未来。

活动紧扣当代学生群体中常见的作息不规律与电子屏幕依赖等问题，提出了“晚安熄灯，关闭电子屏幕，把光亮留给夜空；一声早安，一起努力奋斗”的生活倡议。一支跨越本科、硕士多专业的20余人互助队伍迅速集结。同学们每日互道早晚安，分享作息心得，在“用自律掌控未来，不再焦虑”的共勉下，共同落实健康生活约定，有效提升了假期时间管理能力，缓解了学业压力带来的紧张情绪。

此次活动是翻硕支部深化党建引领、紧密联系和服务群众的一次成功实践。支部注重发挥党员的先锋模范作用，通过党员带头打卡、以身作则，建立了有效的监督与互助机制。在党员的引领和感召下，更多群众同学积极参与其中，形成了党员带动群众、群众响应号召的良好互动氛围。这不仅切实帮助参与者提高了自身的韧性、专注力与自制力，更在潜移默化中增强了支部的凝聚力、向心力，将党建工作的要求融入日常学习生活的细微之处，实现了思想引领与健康生活的有机结合。

本次活动倡导的自律精神与健康理念已在参与者心中生根发芽。不少同学表示，一个月的坚持已初步帮助自己建立了更规律的作息习惯。展望未来，翻硕支部将持续探索更多元、更深入的活动形式，不断巩固和扩大活动成效，引领学生在追求学术卓越的同时，筑牢健康基石，以更加饱满昂扬的精神面貌迎接学习与生活中的各项挑战，让青春在持续的自律与不懈的奋斗中绽放出更加绚丽的光彩。

文字、图片/路斯琪

审核/李小辉、魏世平